JAK 2

O ile się nie mylę ok 2 miesięcy temu pisałeś z tym samym pytaniem.Podałem Ci dwa kluby.Gdybyś chciał ćwiczyć to po prostu byś to robił. Poza tym jak Lady M

popraw te zdjęcia, daj je tak jak maja być, stan ze 2 metry od aparatu

Ktos wyzej pisal o atd z fusiona(best body) .75 (1 +2 kaps)mg jadlem przez ponad 1,5 tyg i nic. Ale to nic jeszcze ,kumpel stwierdzil pewnie ze za mala dawka i ze wspolnej puchy zarl 125(!) mg tez przez ok 1,5 tyg i kompletne zero dzialania. Wk*** maksymalny,kasa wydana w p***u,a pierwsze co to skoro mamy niedaleko to trzeba jechac do tego [...]

1.WIEK:19 2.WAGA: 94 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: 124 UDO:67 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:od 2005 6.DIETA 30%b50%w30%t 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: trening-trening-trening-wolne-trening-trening-trening-wolne klatka 15 serii 200pow plecy15 serii +barki 10serii 200pow bic 12serii + tric 12serii brzuch 200pow 9.CEL [...]

Ano własnie-ja ostatnio robiłem 5x15 i wiadomo że chciałem startnac z dobrym obciążeniem.Skoro na maxa mogłem np wycisnąc 100kg to takie 50kg pomyślałem phiii.po 2 seri x15 powt zmieniłem zdanieJeśli chcesz robic stałym ciężarem to sądze że przerwy pomiedzy seriami będą bardzo małe więc nie szalej z obciażeniem no i tak jak filar53 napisał-muszą [...]

hehe ja od 2 lat cwiczylem na siłowni gdzie ławeczka sztanga itp była olimpijska czyli bardzo duza wiec nie wiem jak teraz bedzie:) i jeszcze jedno pytanie czy jakbym zakupil sztange 155 i ławeczke 100cm miedzy stojakami (wewnatrz) to by było ok? czy by nie pasowała

14 lat eh... zobaczysz za 2-3 lata jak bedziesz mial o 10cm wiecej

ale jak chce kupic jedna puche nitro II i do tego mono vitalmaca ze 100 gr niehcce kupowac 2 puch nitro po 350gr

ja tak mialem jak zaczynalem robic pompki na poreczach ze bolalo w oklicach mostka... ale z czasem po 2-3 treningach z poreczami przestalo

1. przywodziciel ... jaki cie boli bo troche w naszym organizmie tych przywodzicieli jest 2. skąd pomysł że zapalenie mięśnia od razu może zwykłe naciągnięcie 3. maść ben-gay a jak trwa to już jakiś czas (ponad tydzień) idź do lekarza

Prawdopodobnie masz oryginał...ma mieć grudki...poza tym napewno poznasz jak będziesz go musiał igłą 1.2 zaje.bać w dupe

Leniles sie wkleic trening? Poza tym jak pisze 2,5kg to stosuj sie do tego. Trudno jest nie zrabac treningu ciezarowcow dodaniem cwiczen.. Szczegolne na wiecej powtorzen... WKLEJAJ !

280 cm do sufitu wzrosstu mamm 177-178 wziolbym do sufitu jednak gdyy posialdal ten drazek takiesame uchwyty jak ten 2

Wes sobie te CM3 z Nitro 2 bedziesz zadowolony, pozniej dodasz cos innego jak bedziesz chcial, eksperymentowal itp. Rynek jest duzy i wolny.

Możesz ale sam ryż z jogurtem? Polecam poczytać jak to powinno http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta)  http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych  http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety  http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 

Lek przechowywany w specjalnych warunkach. A wiadomo jak to jest na czarnym rynkustrzl 5000j,m na raz potem 500j,m dziennie lub co 2 dni i powinno byc

No trenowanie 4dni po koleji to nie za bardzo, nie o to mi chodzilo ;p Jesli chodzi o mnie to brzuch cwicze tak jak kazda inna partie, ale nie zajmuje to duzo czasu, a na barki 2-3cwiczenia to max.Dla mnie to jest dzien stracony, trening duzo czasu by nie zajmowal.

Hm no wlasnie, jak jest z tym jedzeniem po godzinach? Ja cwicze ostatnio coz... rzadko natomiast spac chodze zazwyczaj ok 2-3 w nocy i ten ostatni posilek ok. 18-20 pozniej mnie naprawdę męczy i siedzę głodny bo nie wiem co ze sobą zrobić

ja dojezdzam ze 30km i daje rade xD podroz trwa ok 2 godzin a jesli trenujesz z kumplem ktory rok cwiczyl to mysle ze jak najbardziej ma to sens

to jak dawkowac...dwie opcje ..no i ktora lepsza..cykl bym chcial tak z 8 tygodni pociagnoc... 1. SUPER PUMP + 2X SIZE ON (firmowe polaczenie) 2. SHOTGUN + SIZEO ON + GM